冬の『ボーナスステージ』に突入するぞ〜!!

12月からの《3ヶ月間》を
どう過ごすか?
それで、、、
“来春”(4月以降)の
カラダが決まる!

誰であっても、カラダに関する努力は、
すぐにカタチにはならない。

それは、専門的な「肉体改造」はもちろん
「ダイエット」に至るまで同じだ。

しかも、これらの努力が結果になるまで、
微妙に時間差がある。

例えば、、、

“数日”〜“1日前”だけ集中して
食事を抑えたり…
少しでも運動したり…

多くのダイエッターがそれだけで
『痩せる』なんて思っているが。
…それは、ありえない。

確かに、1日前でも食事を減らせば、
「体重が減る」ことはある。

しかし、数日やたった《1日》の努力で
『脂肪』や『ボディライン』が
“激変”することはない!

ストイックでも“ド短期”の努力では、
『“見た目”は変わらない』
ってことだ。

例えば、『短期』で結果を求めても…
『2週間』ほど“努力”して、
ある程度の“結果”が出るのは
さらにその【2週間後】

…というところだろう。(°∀°)b

なので、努力して結果が出すためには、
【約1ヶ月前】くらいから
努力を始めた方がいい。

カラダづくりは、始めてすぐには
結果に繋がるわけではない。

要は【時間差】が生じるってこと。

それこそ《体質》を変えるにも、
それなりに時間がかかる。

さらに、年間を通じて見てみると…
一年で、“重要なタイミング” が
【2回】ある。

それが、、
《夏》は【6月〜8月】
《冬》は【12月〜2月】

上記の《3ヶ月間》だ!( ˘ω˘ )

夏の《6〜8月》の“生活習慣”や“食習慣”が
【10月以降】に影響を与える。

冬の《12〜2月》の“生活習慣”や“食習慣”が
【4月以降】に影響を与える。

詳しい説明は長くなるので避けるが、
この期間をどう過ごすか?が、
次の季節のカラダを“左右”する。

例えば、ダイエットで言えば、、、
“うまく” 過ごせれば《痩せる》
“何も考えず”に過ごせば《太る》
…ってこと。

まさに、この期間の“過ごし方”によって、、
『“ボーナス”ステージ』にも
『“後悔”への期間』にもなる(笑)

まさに、12月に突入し【シーズン】に入った。

いくら悩んでも、時間が経つだけで
カラダは変わらない!

より“早く”
より“正しく”
ベストなタイミングに取り組むことが、
来シーズンのカラダをつくる☆

今が『好機(チャンス)』だ!

最後にもう一度…

12月からの《3ヶ月間》を
どう過ごすか?
それが、、、
“来春”(4月以降)の
カラダを決める!

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