【ハビットコントロールプラン】初の画像公開!!

BCFの「器具」や「サプリメント」を使用しない、独自の“パーソナルトレーニング”メニュー
『ハビットコントロールプラン』☆

おかげさまで大好評いただいてます!!!

今回も、お客様のご協力をいただき、結果をご紹介。
しかも、《サイズダウン数値》だけでなく、さらに《ビフォー&アフター》画像の公開も承認していただきました!

たった“30分ほど”の《実践指導》での大きな結果をぜひご覧ください☆

今回のお客様は、キャリアウーマンの40代の女性Yさん。
BCFには、数年ぶりにご来店いただきました!

今回の依頼内容は【腰痛改善】&【体型改善】☆

しばらく整骨院などで「骨盤矯正」などをおこない、腰痛を誤魔化してきたそうですが…
ついに限界がきたらしく、BCFに復帰(笑)

「直立二足歩行」をおこなう人間にとって、最も必要な筋肉は《殿部(おしり)》。
Yさんは、その筋力がお年寄り並に減退している。

腰痛の影響もあったのか、下半身(脚)の筋力が過度に緊張し、ふくらはぎなどもパンパン!

《立ち方》や《歩き方》もおかしくなり、“O脚”や“X脚”でもなく【XO脚】(ㆀ˘・з・˘)

まともに静止して立つことも難しい状態でした。

では、そんなYさんの“結果”はどうなったでしょう?
『Before & After』画像もご紹介します☆

まずは、全身各部位のサイズ変化の数値は…


《首まわり》
29.6㎝ ⇒ 27.0㎝ 【− 2.6 ㎝】

《二の腕(右)》
23.6㎝ ⇒ 20.6㎝ 【− 3.0 ㎝】
《二の腕(左)》
24.6㎝ ⇒ 20.6㎝ 【− 4.0 ㎝】

《バ ス ト》
78.4㎝ ⇒ 79.1㎝ 【+ 0.7 ㎝】

《アンダーバスト》
73.3㎝ ⇒ 67.3㎝ 【− 6.0 ㎝】

《ウエスト》
66.4㎝ ⇒ 61.5㎝ 【− 4.9 ㎝】

《おなか周り》
72.4㎝ ⇒ 65.7㎝ 【− 6.7 ㎝】

《ヒ ッ プ》
85.1㎝ ⇒ 81.6㎝ 【− 3.5 ㎝】

《太ももつけね(右)》
51.0㎝ ⇒ 47.0㎝ 【− 4.0 ㎝】
《太ももつけね(左)》
49.5㎝ ⇒ 46.8㎝ 【− 2.7 ㎝】

《太もも中央(右)》
47.1㎝ ⇒ 43.5㎝ 【− 3.6 ㎝】
《太もも中央(左)》
47.6㎝ ⇒ 43.3㎝ 【− 4.3 ㎝】

《膝 上(右)》
38.8㎝ ⇒ 34.8㎝ 【− 4.0 ㎝】
《膝 上(左)》
37.8㎝ ⇒ 34.7㎝ 【− 3.1 ㎝】

《ふくらはぎ(右)》
37.7㎝ ⇒ 34.6㎝ 【− 3.1 ㎝】
《ふくらはぎ(左)》
37.5㎝ ⇒ 34.5㎝ 【− 3.0 ㎝】

《足首(右)》
21.0㎝ ⇒ 18.8㎝ 【− 2.2 ㎝】
《足首(左)》
20.5㎝ ⇒ 18.8㎝ 【− 1.7 ㎝】


…以上、お尻の筋肉が衰えたことで、《お腹まわり》《太もも》《ふくらはぎ》の変化が大きかったようです。

また、数値もなかなかでしたが、見た目の変化も凄かった!

腰痛の大きな要因の、筋力バランスの崩れもレッスン後に大きく改善♩

上半身の筋力低下が著しかったので、完全に傾いてましたが、レッスン後はまっすぐに♩

そして、パンパンに張って太くなってた《ふくらはぎ》は…

レッスン前は、手が周りませんでしたが…
レッスン後は余裕で周りました^ ^

本人もビックリ(笑)

…そして、【XO脚】にも変化がみられました☆

【X脚】や【XO脚】になってしまう、大きな要因は《お尻》と《足首》の筋力バランス。

前後から見てみると、かなり改善したのがわかります^ ^

以上のように、『ハビットコントロール』には、ただサイズダウンする効果だけでなく、様々なカラダの不調を改善する効果も期待できます!

他のパーソナルトレーニングとの違いは、、、

◎ 《トレーニング器具》や《サプリメント》を使用しない
◎ 休眠している本来使用すべき筋肉を刺激する
◎ 単に筋肉を「鍛える」のではなく 【使える】ように導く
◎ 前後左右対称(シンメトリー)の筋力バランスへ導く
◎ 常に筋肉を使用し続ける【アイドリング状態】へ導く

もちろん、ウエイトやマシン他、器具を使用するトレーニングは、「鍛える」効率はいい。

しかし、自然には存在しない負荷をかけるため、トレーニングを数日休むだけで、筋力は低下してしまいます。

BCFの『ハビットコントロールプラン』は、それらと「全く違う」トレーニングジャンル。

器具などで負荷をかけるトレーニングでは鍛えられないような、人間本来の“使うべき筋肉”を、「常に使用できる」ようにする手法です☆

だからこそ、“運動不足”や“筋力不足”の方はもちろん、日常的にカラダを鍛えている人にも効果的なんです。

現在、あらゆる悩みを持つ皆様に『ハビットコントロール』を手軽に取り入れてもらえたら幸いです!

ハビットコントロールプラン詳細はこちら

 

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