最近の“ダイエット”や“ボディメイク”では《お尻（ヒップ）》を「鍛える」ことを流行らそうとしているらしい。なので、たまに東京の街中なんかで、…
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【ハビットコントロールプラン】初の画像公開！！
BCFの「器具」や「サプリメント」を使用しない、独自の“パーソナルトレーニング”メニュー『ハビットコントロールプラン』☆おかげさまで大好評いただいて…
【一回で太もも“−4.5㎝”】他の“トレーニング”との違いは…
今月より開始した、東京・恵比寿『BCF』の独自のパーソナルトレーニングプラン【ハビットコントロール プラン】☆“トレーニング器具”も“サプリメント”…
ハイヒールで「脚が細く」&「美脚」に…
ハッキリ言おう！日本女性が好きな“ハイヒール”等のつま先と踵の高低差のある靴で、太ももやふくらはぎが細くなったり、美脚になったりすること…
下半身太りは無意識で改善
久々のブログ更新ということで、正直、何を書こうか悩んだ！少し前のブログ記事に多少かぶるけどちょうどタイムリーな質問があったのでそのあたり…
器具&サプリメントに頼らない！
まず、ボクがはじめに言いたいのが、『“トレーニング器具”や “サプリメント”は必要で、 否定する気は一切ない！』…コレを前提に読み進めて…
【Q&A】運動で脚は細くなる？？？
Q: “脚やせ”のエクササイズってどうなんですか？最近、雑誌などで「モデルの体幹ダイエット」というのを見ますが、どうなんですか？内容は、エクササイズ…
【小顔】 アタマの重さをはかるのか？？？
近年の小顔ブームの影響で「小顔になりたい」って人は、世の中に多い。このブログを読む人にも多いでしょう。それでは、ここで質問です！！『小顔にな…
『旅行は太る』って…ホントだと思う？？？
『旅行で太るって人は《普段の習慣》に問題があるか、《根本的な考え方》の問題』このことは、小倉義人が昔からずっと言い続けてます。確かに「旅行で太る…
キレイな人ほど努力せず、痩せてる人はダイエットしない
ボクは、日本（世界も?）で初めて、人々の【習慣（ハビット）】に着目し研究してきた。その結果…【ハビットコントロール】という『体型管理』や…
