ハッキリ言おう!日本女性が好きな“ハイヒール”等のつま先と踵の高低差のある靴で、太ももやふくらはぎが細くなったり、美脚になったりすること…
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歩行(歩き方)

日本女性の歩き方
「日本の女の子の《歩き方》って…」…なんて、面白い指摘を受けました(・∀・)キッカケは昨夜☆遠い国に住む友人とゴハンに行きました♩…

ウォーキング法の大嘘 ~非常識な常識~
今日は、『ウォーキング(歩き方)』について☆ここ数年で、日本のフィットネス&美容業界に一気に広まり、いまや指導の一環としては、“常識”になりつつある『ウ…

どこに筋肉痛が出ますか?
ボクがこれまで、ブログや過去の著書などで、ブレることなく言い続けてきたことがあります。それは、、、【トレーニングをはじめ、どんなスポーツ(運動)…