ハッキリ言おう！日本女性が好きな“ハイヒール”等のつま先と踵の高低差のある靴で、太ももやふくらはぎが細くなったり、美脚になったりすること…
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歩行（歩き方）
日本女性の歩き方
「日本の女の子の《歩き方》って…」…なんて、面白い指摘を受けました(・∀・)キッカケは昨夜☆遠い国に住む友人とゴハンに行きました♩…
ウォーキング法の大嘘 ～非常識な常識～
今日は、『ウォーキング（歩き方）』について☆ここ数年で、日本のフィットネス＆美容業界に一気に広まり、いまや指導の一環としては、“常識”になりつつある『ウ…
どこに筋肉痛が出ますか？
ボクがこれまで、ブログや過去の著書などで、ブレることなく言い続けてきたことがあります。それは、、、【トレーニングをはじめ、どんなスポーツ（運動）…
